Über mich

Worum geht es bei Katja Graumann –  Gesundheit in Bewegung?

Ich bin Katja Graumann, die Gründerin von Gesundheit in Bewegung und genau darum geht es bei mir auch – um Gesundheit, Ernährung, gesunden Lebensstil in seiner Entwicklung, eben in Bewegung. Denn alles entwickelt sich weiter und wir wissen heute (zum Glück) mehr, als noch vor 20, vor 10 oder sogar vor zwei Jahren.

Dieses Wissen möchte ich nutzen, um:

  • Katja Graumann Gesundheit in BewegungIhnen als meinen Kunden den richtigen Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung aufzuzeigen
  • in Seminaren und Vorträgen über die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Umwelt und Körper aufzuklären
  • den Bogen zwischen evolutionärer Entwicklung und dem heutigen Lebensstil zu spannen
  • darüber zu informieren, welche Art von Ernährung Sie nicht zusätzlich bei einem stressigen Alltag belastet, sondern Ihnen wieder mehr Energie gibt

Vielleicht sind Sie aber auch auf der Suche – nach aktuellen und ganzheitlichen Informationen rund um das Thema Ernährung und Bewegung, Möglichkeiten, um sich für eine gesunde Lebensweise zu motivieren, nach einer Plattform, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen)…

… Dann sind Sie am RICHTIGEN Platz!

Und da Bewegung, Ernährung, Schlaf, tägliche Gewohnheiten und Co. so etwas persönliches sind und für dieses Thema eine gewisse Vertrauensbasis benötigt wird, werde ich der Einfachheit halber  vom „Sie“ in das „Du“ übergehen. Ich hoffe, das ist okay.

Wie Dir Gesundheit in Bewegung bei der Verbesserung Deiner Ernährungsweise und Deiner Leistungsfähigkeit hilft.

„Letztendlich ist unsere Ernährung der wichtigste Stellhebel zum krank oder gesund sein. Es ist unsere Entscheidung, in welche Richtung wir ihn umlegen.“

Ich helfe Dir dabei, den Hebel bei deiner Ernährungsumstellung umzulegen.

Gesundheit in Bewegung Katja GraumannHier ist das Angebot:

Ich glaube, Menschen, die in unserer schnelllebigen Zeit mit den täglichen Alltagsbelastungen ihr Leben wieder in die eigene Hand nehmen wollen, MÜSSEN Verantwortung für ihre Ernährung und Gesundheit übernehmen, die richtigen Prioriäten setzen und ihre Ziele klar definieren können.

Wie findest Du die Zeit dafür neben dem stressigen Alltag… neben einer Vollzeitbeschäftigung… neben der Zeit mit Familie?

Anstatt hunderte von Büchern zu studieren, ständig die neuesten Lifestyle-Magazine zu kaufen, um dann wertvolle Zeit mit den brandaktuellen Ernährungstrends der sogenannten „Experten“ zu verschwenden…

…abonniere einfach Gesundheit in Bewegung (es ist kostenlos), und Du bekommst Ernährungstipps und Informationen, Fazits aus neuesten Studien und natürlich auch die Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Klienten und meinem persönlichen Alltag.


Und das Beste? Ich verzichte auf den ganzen Schnick Schnack und zeige Dir direkt, was funktioniert und wie Du es in Deinen Alltag integrieren kannst.

Vorstellung Gesundheit in Bewegung
(Der Blog)

Gesundheit in Bewegung ist eine Gemeinschaft von Kunden, Ernährungsberatern und Interessierten, die mehr wollen… wertvolle Informationen….einfach umzusetzende  Tipps…schnelle Erfolge…mehr Leistungsfähigkeit im Training….

Es gibt zwei Hauptbereiche auf Gesundheit in Bewegung – der Eine dient der allgemeinen Information über meine Angebote für Firmen, Organisationen oder Kunden und der Andere ist der Blog.Dieser dient der regelmäßigen Ausgabe von Interessantem Material rund um die oben genanten Themen.

Wenn Du die kostenlosen Neuigkeiten per Email abonnierst, erhältst Du zu allen Bereichen Zugang UND exklusives „Nur für Abonnenten“ Material.

Darum geht es:

Gesundheit in Bewegung, der Blog, ist der Bereich, wo Du unkomplizierte Ernährungstipps, prägnant zusammengefasste News und getestetes Wissen rund um das Setzen von Zielen, eine gesunde Lebensweise und Rezepte für die Umsetzung erhältst. Hier kannst Du Dir das heraus picken, was Dich gerade am meisten interessiert.

Und welcher ist der schnellste und beste Weg, um all dieses Wissen zu bekommen? Trag Dich unten in die Email Liste ein:


Über Katja Graumann

Graumann Gesundheit in Bewegung

Gesundheit in Bewegung wurde gegründet von Katja Graumann. Katja ist Ernährungsberaterin und Personal Trainerin in Erfurt und unterrichtet auf Seminaren in ganz Deutschland.

Mit über 15 Jahren Berufserfahrung im Beratungsbereich, umfassenden Aus- und Weiterbildungen im ganzheitlichen Ernährung- und Gesundheitsbereich, Leitung des Ernährungsstudios Katja Graumann und des leidenschaftlichen Unterrichtens, legt sie den Fokus auf das, was ihr am meisten Spaß macht – Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern.

Neben den Seminaren und dem Unterricht gibt Katja natürlich auch Einzelberatungen zum Thema Gewichtsreduktion oder bei speziellen Krankheitsbildern. Hierbei geht es weniger um die klassischen Empfehlungen  der Diät- und Ernährungstherapie, als um ein lösungsorientiertes Arbeiten an den Ursachen.

Sie konnte in den letzten Jahren als Ernährungsberaterin viel ausprobieren und hat dieses Wissen erfolgreich in ihren eigenen Alltag und für den der vielen Klienten und Teilnehmern ihrer Seminare angewendet.

Kurzvita (Auszug)

  • 1997 bis 2000 – Ausbildung zur Diätassitentin an der Berufsfachschule der TU Dresden
  • 1998 bis 1999 – Ausbilung zur Fitnesstrainerin
  • 2004 bis 2005 – Pädagogische Weiterbildung zur Erlangung der Lehrbefähigung für Schulen freier Trägerschaft
  • 2005 bis 2009 – Ausbildung zur Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
  • 2007 bis 2009 –  Heilpraktikerstudium an der Paracelsusschule Erfurt
  • seit 2008 – Inhaberin von Gesundheit in Bewegung – Katja Graumann

Zusammenarbeiten unter anderem mit folgenden Firmen / Unternehmen:

  • Thüringer Innenministerium
  • Thüringer Energie
  • HOCHTIEF
  • Bundesanstalt für Immobilienaufgaben
  • Ministerium für Ernährung und Landwirtschaft
  • Stadtwerke Erfurt
  • Bayer GmbH Weimar
  • Deutsche Rentenversicherung Gera
  • LEG
  • Thüringer Ministerium für Bildung, Wirtschaft und Kultur
  • Arvato
  • Aramark
  • Agentur für Arbeit
  • AOK
  • Barmer / GEK
  • IKK
  • TBK
  • u.v.m

zwischen 2000 und heute weitere Qualifikationen im Sportbereich, u.a. Präventions-, Reha-Trainer, Pilatestrainerin, MamaWorkout-Trainerin, Nordic-Walking-Trainerin, Kettlebell-Trainer u.v.m.

Wenn Du mehr über einfache Ernährung und effektives Gesundheitsmanagement  erfahren möchtest, ist alles was Du dafür tun musst, Deine Emailadresse unten einzugeben und auf „Trag mich ein“ zu klicken.