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Kurse

Ernährung ist das Eine – Bewegung das Andere! Auf einem Bein steht es sich schlecht und für mich gehören Ernährung und Bewegung schon immer untrennbar zusammen. Wieso? Das erfährst Du auf meinem Blog.

Meine Kurse finden fast alle in der Kraba Erfurt statt. Hier kannst du dir ein paar Eindrücke anschauen.

 

Fundamentals

Katja Graumann Fundamentals Ganzkörper Training Erfurt

Der Kurs, der dich mit einfachen, aber effektiven Übungen fitter, stärker und besser macht.

Ein Ganzkörper-Training für jedes Level – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Auf Wunsch könnt ihr für pauschal 10 € eure Kids mitbringen und betreuen lassen.

10 Wochen Kurs für 119 €

Zur Buchung gehts hier entlang.

 

Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen Katja Graumann Erfurt

Hier können Kids ab Laufalter bis etwa drei Jahre zusammen mit Mama, Papa, Oma oder Opa balancieren, krabbeln, hüpfen, klettern.

10 Wochen Kurs für 89 € (wenn du bei der AOK versichert bist, melde dich bitte bei mir)

Den Kurs kannst Du hier buchen.

 

Weitere Kurse für frischgebackene Mamas mit Baby findet ihr hier. Unter anderem Nordic Walking mit Babay, KiWa Sport und Kanga Kurse.